Rytmisk Gymnastikk for Voksen  +18

Denne gruppen er for voksne! Det spiller ingen rolle om du er tidligere gymnast eller aldri har prøvd RG - vårt treningsformat vil passe deg uansett!  Treningene består av oppvarming, styrke, tøying, koordinasjonsøvelser, litt turn, dans og mye mer.  Og denne gruppen er også perfekt hvis du er RG-mamma, og du ønsker å prøve det datteren din driver med. Vi lover at det blir interessant, nyttig og selvfølgelig gøy!

Deltakelse på konkurranser og oppvisninger etter ønske:)

   Påmelding her!

Treninger:

*Du må også betale medlemskontingent til Hovedlaget på 495 kroner i året. Ved betaling av både treningsavgift og medlemskontingent må det påberegnes et transaksjonsgebyr på 2,99% + 2 kroner per transaksjon.

Rytmisk Gymnastikk (RG) for Utviklingshemmede

Njård Rytmisk Gymnastikk SO Stars 💫

Vi som  Njård treningstilbud i rytmisk gymnastikk for jenter i alderen 8-12 år. Gruppen passer for jenter som ønsker å utvikle seg innen RG i et trygt, inkluderende og motiverende miljø.

Gymnastene følger norsk opplegg for rytmisk gymnastikk med fokus på:

• Kroppsteknikk
• Apparatteknikk
• Musikk og rytme
• Koordinasjon og bevegelighet
• Special Olympics-reglementet

Treningen tilpasses individuelt etter funksjonsnivå, slik at hver gymnast får mulighet til å oppleve mestring, utvikling og idrettsglede.

Treningene foregår i gymsalen i Njårdhallen, hvor vi skaper et positivt miljø med fokus på fellesskap, respekt og utvikling.

Påmelding her!

 Treninger:

*Du må også betale medlemskontingent til Hovedlaget på 495 kroner i året. Ved betaling av både treningsavgift og medlemskontingent må det påberegnes et transaksjonsgebyr på 2,99% + 2 kroner per transaksjon.

Treninger foregår : 

📍 Gymsalen i Njårdhallen

Vår-semester

Oppstart: uke 3

Ingen trening i vinterferie og påskeferie 

Vinterkamp: uke 8    

Sommeroppvisning: 14 juni (lørdag)

Høst-semester

Oppstart: uke 35

Foreldremøte:           

Ingen trening i høstferie 

Høstcamp:uke 40

Juleoppvisning:  5. desember (lørdag)

Semesterets varighet

• Høstsemesteret: ca. 12–13 uker

• Vårsemesteret: ca. 18–19 uker

Mål for gruppen

• Utvikle grunnleggende ferdigheter i rytmisk gymnastikk
• Skape trygghet og mestring gjennom aktivitet
• Bygge vennskap og sosialt fellesskap
• Forberede gymnaster til oppvisninger og Special Olympics-aktiviteter

Velkommen til RG SO Stars! 

Hos oss er alle velkommen uansett erfaring og nivå. Vi gleder oss til å møte nye gymnaster som ønsker å være en del av vårt inkluderende RG-miljø.

Gymnastikk for voksne og seniorer

Morsom og variert trening, ingen erfaring nødvendig!

Fokus på bevegelighet, styrke, balanse, rytme og enkel apparatteknikk.

Sosialt, inkluderende og full av treningsglede!

Treningstider: 

tirsdager kl. 12:00-13:00 

torsdager kl. 11.00–12.00 

Oppstart i uka 36 ( 31.August) 

Ta kontakt med Damla på epost: damla@njaard.no eller telefon 46557301 for prøvetime

Sted: Njårdhallen bane 3

Deltagelse på dette partiet kreve medlemskap i Njård og verifisering mot NIF gjennom tilsendt epost.

Påmelding her!

Njård Rytmisk Gymnastikk – Høstsemester 2026 

Rytmisk gymnastikk (RG) er en av verdens vakreste idretter! Her kombineres dans og turn med redskaper som ball, vimpel, ring, tau og køller alt utført til musikk med elegante sprang, piruetter og balanser.

Hos Njård får  barna/voksne ikke bare opplæring i tekniske ferdigheter, men også verdifull erfaring med kameratskap, samarbeid og sosialt fellesskap. Vi legger stor vekt på at alle skal oppleve glede, mestring og trivsel. Gymnastikken skal være både morsom og utviklende.

Det første møtet med RG er viktig, og vi ønsker å gi barna og voksne/seniorer en magisk start på idrettsgleden!

Linker til påmeldingssidene:

Påmelding Gymlek 3-4 år

Påmelding Miniturn 5-6 år (førskole)
RG trinn 1 ( 5-7 år)

RG trinn 2 ( 8-10 år)

RG Øvet (8-10 år)

Rg for alle ( 10-13 år)

 RG for Ungdom ( 13- 17 år)

Gymnastikk for Voksen +18

      Para Turn - Rytmisk Gymnastikk (RG)

Gymnastikk for voksne og Seniorer

*Du må også betale medlemskontingent til Hovedlaget på 495 kroner i året. Ved betaling av både treningsavgift og medlemskontingent må det påberegnes et transaksjonsgebyr på 2,99% + 2 kroner per transaksjon.

Merk: Ved for få påmeldte gymnaster per treningsgruppe, eller andre uforutsette hendelser, kan det bli behov for å flytte noen til andre grupper eller lokasjoner.

Refusjon treningsavgift:
Hvis man velger å trekke seg fra gruppen etter to treninger, vil man få refundert hele beløpet minus 450 kr i administrasjonsgebyr. (Må gi beskjed før 3. trening.) Etter dette refunderes ingen del av treningsavgiften.

Fullt kurs: Kurs merket i gult har blitt fullt.

Treningene foregår på:

• Samhall: Plasthallen på nedre parkeringsplass
• Gymsal: Til høyre for hovedinngangen til Njårdhallen
• Bane 3: Gå inn hovedinngangen → ned trappene → forbi toalettene til venstre → opp trappene → langs den blå veggen → til venstre inn i enden av Njårdhallen

Viktige datoer for	Vår-semester	Høst-semester
	Oppstart: uke 3 Ingen trening i vinterferie og påskeferie  Vinterkamp: uke 8     Sommeroppvisning: 14 juni (lørdag)	Oppstart: uke 36 Foreldremøte:            Ingen trening i høstferie  Høstcamp:uke 40 Juleoppvisning:  6. desember (lørdag)

Semesterets varighet

• Høstsemesteret: ca. 12–13 uker

• Vårsemesteret: ca. 18–19 uker

Det er ingen trening i høst-, vinter- og påskeferier, eller på røde dager. Timeplanen følger skolens ferier og fridager.

Oppmøte

• Gymsalen: Parkeringsplassen utenfor Gymsalen (øvre parkering)

• Samhallen: Utenfor hovedinngangen til den nye hallen på nedre parkeringsplass

Foresatte har dessverre ikke anledning til å bli med inn. Påmeldte vil få mer detaljer når oppstart nærmer seg.

Mer informasjon om utstyr, tøy og regler finner dere under Regler for trening.

Kontakt: damla@njaard.no | +47 465 57 301

Prøvetime

Prøvetime kan være lurt dersom man ønsker å teste hva RG er før påmelding.
Husk: Barnet er ikke påmeldt før betalingen er registrert, og prøvetime gir ikke automatisk plass.

Prøvetime avtales med: damla@njaard.no
NB! Prøvetime er ikke mulig på partier som er fulltegnet

Njård Rytmisk Gymnastikk – Høstsemester 2026 

Rytmisk gymnastikk (RG) er en av verdens vakreste idretter! Her kombineres dans og turn med redskaper som ball, vimpel, ring, tau og køller alt utført til musikk med elegante sprang, piruetter og balanser.

Hos Njård får  barna/voksne ikke bare opplæring i tekniske ferdigheter, men også verdifull erfaring med kameratskap, samarbeid og sosialt fellesskap. Vi legger stor vekt på at alle skal oppleve glede, mestring og trivsel. Gymnastikken skal være både morsom og utviklende.

Det første møtet med RG er viktig, og vi ønsker å gi barna og voksne/seniorer en magisk start på idrettsgleden!

Linker til påmeldingssidene:
RG trinn 1 ( 5-7 år)

RG trinn 2 ( 8-10 år)

RG Øvet (8-10 år)

Rg for alle ( 10-13 år)

 RG for Ungdom ( 13- 17 år)

Gymnastikk for Voksen +18

         Gymnastikk for voksne og Seniorer

*Du må også betale medlemskontingent til Hovedlaget på 495 kroner i året. Ved betaling av både treningsavgift og medlemskontingent må det påberegnes et transaksjonsgebyr på 2,99% + 2 kroner per transaksjon.

Merk: Ved for få påmeldte gymnaster per treningsgruppe, eller andre uforutsette hendelser, kan det bli behov for å flytte noen til andre grupper eller lokasjoner.

Refusjon treningsavgift:
Hvis man velger å trekke seg fra gruppen etter to treninger, vil man få refundert hele beløpet minus 450 kr i administrasjonsgebyr. (Må gi beskjed før 3. trening.) Etter dette refunderes ingen del av treningsavgiften.

Fullt kurs: Kurs merket i gult har blitt fullt.

Treningene foregår på:

• Samhall: Plasthallen på nedre parkeringsplass
• Gymsal: Til høyre for hovedinngangen til Njårdhallen
• Bane 3: Gå inn hovedinngangen → ned trappene → forbi toalettene til venstre → opp trappene → langs den blå veggen → til venstre inn i enden av Njårdhallen

Viktige datoer for	Vår-semester	Høst-semester
	Oppstart: uke 3 Ingen trening i vinterferie og påskeferie  Vinterkamp: uke 8     Sommeroppvisning: 14 juni (lørdag)	Oppstart: uke 36 Foreldremøte:            Ingen trening i høstferie  Høstcamp:uke 40 Juleoppvisning:  6. desember (lørdag)

Semesterets varighet

• Høstsemesteret: ca. 12–13 uker

• Vårsemesteret: ca. 18–19 uker

Det er ingen trening i høst-, vinter- og påskeferier, eller på røde dager. Timeplanen følger skolens ferier og fridager.

Oppmøte

• Gymsalen: Parkeringsplassen utenfor Gymsalen (øvre parkering)

• Samhallen: Utenfor hovedinngangen til den nye hallen på nedre parkeringsplass

Foresatte har dessverre ikke anledning til å bli med inn. Påmeldte vil få mer detaljer når oppstart nærmer seg.

Mer informasjon om utstyr, tøy og regler finner dere under Regler for trening.

Kontakt: damla@njaard.no | +47 465 57 301

Prøvetime

Prøvetime kan være lurt dersom man ønsker å teste hva RG er før påmelding.
Husk: Barnet er ikke påmeldt før betalingen er registrert, og prøvetime gir ikke automatisk plass.

Prøvetime avtales med: damla@njaard.no
NB! Prøvetime er ikke mulig på partier som er fulltegnet.